ライ麦全粒粉と小麦全粒粉にひまわりの種、亜麻の実（ローストアマニ）、ゴマを混ぜました。ライ麦割合63%、チーズとともに、さらにバターやハムや野菜などをのせて食べると。。。幸せです！
材料は亜麻の実以外オーガニックを使用しています。